Nossos terapeutas são especialistas em suas áreas, garantindo um atendimento personalizado e eficaz.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
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Entenda seus pensamentos e emoções: desvende como seus pensamentos influenciam seus sentimentos e comportamentos
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Modifique padrões disfuncionais: mude crenças e pensamentos distorcidos que te impedem de alcançar seus objetivos.
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Construa um futuro melhor: desenvolva habilidades para lidar com desafios e construir uma vida mais plena.
Terapia Comportamental Dialética (DBT)
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Supere desafios emocionais: aprenda a lidar com desregulação emocional, ideação suicida e comportamentos autolesivos.
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Construa relacionamentos saudáveis: aprimore suas habilidades interpessoais e desenvolva vínculos mais fortes e duradouros.
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Gerencie o estresse e mal-estar com maestria: aumente sua tolerância ao mal-estar e viva com mais serenidade e equilíbrio.
Treinamento de Habilidades
Socio-emocionais da DBT
Para pessoas que necessitam aprender habilidades para regular suas emoções, lidar com situações de crise, flexibilizar a forma de pensar, solucionar seus problemas e melhorar suas relações interpessoais. O objetivo principal é que o indivíduo possa desenvolver uma vida significativa.
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Alcance o bem-estar psicológico: descubra um caminho de autoaceitação, autocuidado e transformação profunda.
Possíveis dúvidas
Unidades
Tijuca
Ipanema
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