Nossos terapeutas são especialistas em suas áreas, garantindo um atendimento personalizado e eficaz.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
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Entenda seus pensamentos e emoções: desvende como seus pensamentos influenciam seus sentimentos e comportamentos
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Modifique padrões disfuncionais: mude crenças e pensamentos distorcidos que te impedem de alcançar seus objetivos.
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Construa um futuro melhor: desenvolva habilidades para lidar com desafios e construir uma vida mais plena.
Terapia Comportamental Dialética (DBT)
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Supere desafios emocionais: aprenda a lidar com desregulação emocional, ideação suicida e comportamentos autolesivos.
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Construa relacionamentos saudáveis: aprimore suas habilidades interpessoais e desenvolva vínculos mais fortes e duradouros.
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Gerencie o estresse e mal-estar com maestria: aumente sua tolerância ao mal-estar e viva com mais serenidade e equilíbrio.
Treinamento de Habilidades
Socio-emocionais da DBT
Para pessoas que necessitam aprender habilidades para regular suas emoções, lidar com situações de crise, flexibilizar a forma de pensar, solucionar seus problemas e melhorar suas relações interpessoais. O objetivo principal é que o indivíduo possa desenvolver uma vida significativa.
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Alcance o bem-estar psicológico: descubra um caminho de autoaceitação, autocuidado e transformação profunda.
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O que esperar da primeira sessão de terapia?Na primeira sessão de terapia, você será recebido por um de nossos terapeutas em um ambiente acolhedor e seguro. Esta sessão inicial é uma oportunidade para você compartilhar suas preocupações, histórico pessoal e objetivos terapêuticos. O terapeuta fará perguntas para entender melhor suas necessidades e expectativas, ajudando a criar um plano de tratamento personalizado.
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Como sei qual tipo de terapia é adequado para mim?Nossos profissionais irão avaliar suas necessidades e recomendar a abordagem terapêutica mais eficaz para você.
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Qual a diferença entre TCC e DBT?TCC: Abordagem que ajuda as pessoas a entenderem seus pensamentos e emoções, a modificarem padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais e a desenvolverem novas habilidades para lidar com desafios e construírem uma vida mais plena. DBT: Abordagem que ajuda as pessoas em intenso sofrimento, com alta desregulação emocional, ideação suicida e/ou comportamentos autolesivos a desenvolverem habilidades para regular as emoções, gerenciar o sofrimento, melhorar os relacionamentos e a construírem uma vida que vale a pena ser vivida.
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Quanto tempo dura cada sessão de terapia?Cada sessão tem duração de 50 minutos.
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É possível agendar sessões online?Sim, oferecemos sessões online para garantir que você receba o suporte necessário, onde quer que esteja.
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Aceitam plano de saúde?Não, mas você pode consultar com o seu plano de saúde a possibilidade de reembolso. Ainda há a possibilidade de você se enquadrar na modalidade de clínica social.
Unidades
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Ipanema
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